Os melhores sucos do verão
Fevereiro é o mês em que ainda sentimos o calor do verão. Muita gente ainda está curtindo o litoral e as altas temperaturas por lá.
Que tal aprender algumas combinações de sucos para os dias mais quentes que ainda estão por vir?
Vem com o blog da Stamp Inox conferir 5 receitas que prometem espantar o calor e ainda fazer bem para o seu organismo.
1 – SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO
Além do frescor do manjericão, este suco de limão é ideal para dias muito quentes ou para acompanhar uma receita de massa. Pode ser um ótimo sabor de picolé também.
Ingredientes
→ Suco de 1 limão siciliano;
→ 1 colher de chá de raspas da casca do limão;
→ 300ml de água de coco natural ou sem conservantes;
→ 1 semente de cardamomo;
→ 1 colher de sopa de folhas de manjericão;
→ Gelo
Modo de fazer
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2- SUCO DE MELANCIA COM BETERRABA
Com efeito diurético, a melancia auxilia na hidratação nos dias mais quentes e este suco com beterraba promete ter forte poder antioxidante para melhorar a circulação e dar viço a pele.
Ingredientes
→ 2 fatias grossas de melancia com semente;
→ 1 maçã pequena;
→ 1 fatia de beterraba crua (¼)
→ 1 pedaço de gengibre (1g)
Modo de fazer
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
3- SUCO DE ABACAXI COM MARACUJÁ E HORTELÃ
O abacaxi óssui acidez natural para cuidar da flora intestinal e aliviar o inchaço. Além disso, este suco de maracujá com hortelã tem sabor agradável e é ótimo para se tomar à beira-mar (alô praieiros de plantão)
Ingredientes
→ 100 ml de suco de abacaxi;
→ 100 ml de suco de laranja;
→ 100 ml de suco de maracujá
→ 6 folhas de hortelã
Modo de fazer
Misture os sucos das 3 frutas. Depois disso, dê uma macerada leve nas folhinhas de hortelã e bata tudo no liquidificador.
Depois é só coar e servir com mais folhas de hortelã no copo.
4- SUCO DETOX DE LIMÃO E SALSA
O suco de limão detox é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura para quem estiver em uma dieta balanceada e praticando atividades físicas. Um copo ao dia é o suficiente para sentir o efeito da desintoxicação contínua
Ingredientes
→ 1 limão espremido;
→ 1 ramo de salsa;
→ 250ml de água filtrada
Modo de fazer
Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe se quiser e tome logo pela manhã em jejum
5- SUCO BRONZEADOR DE CENOURA E LARANJA
Rico em betacaroteno, o suco de laranja e cenoura auxilia na produção de melanina no corpo e é ótimo para pele e olhos. Para aproveitar o melhor da estação, tome todos os dias um pouco do seu suco bronzeador para potencializar o efeito em contato com o sol
Ingredientes
→ Suco de 3 laranjas;
→ ½ beterraba;
→ ½ cenoura;
→ ½ manga;
→ Gelo.
Que tal essas receitas de sucos ideais para uma das épocas mais quentes do ano.
Gostou das nossas dicas de suco? Nos acompanhe nas redes sociais – Facebook e Instagram – para mais novidades.
