Sucos naturais e seus benefícios
Janeiro é o mês de diversas culturas, como por exemplo, amora, goiaba ou uva.
Atualmente, vivemos em uma intensa correria, e a nossa alimentação está cada vez mais desregrada.
São tantas as obrigações diárias que falta tempo para brecar tudo e dedicar-se ao que realmente importa: A SAÚDE.
E quando estamos falando sobre uma alimentação saudável, fica quase impossível não citar os sucos naturais.
Ao introduzir sucos naturais em sua dieta diária, você perceberá melhoras em sua saúde.
Confira alguns benefícios que você terá ao introduzir os sucos naturais na sua dieta.
- Melhora o desempenho físico e cardiovascular;
- Diminui a pressão arterial;
- Proporciona um sono com mais qualidade, mais energia e menos estresse;
- Controla a temperatura corporal;
- Transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino;
- Auxilia no funcionamento dos rins e favorece a digestão;
- Favorece uma pele mais bonita e viçosa, pois os líquidos ajudam a varrer as toxinas que se acumulam no organismo;
- Melhora o sistema imunológico;
- O suco de laranja, aumenta a quantidade de substâncias benéficas diversas no organismo, fazendo com que ajude na proteção de doenças vasculares;
- O suco de abacaxi é uma rica fonte de sais minerais, potássio, fósforo, magnésio, sódio, enxofre, ferro e cálcio. Além de ser rico em vitaminas A, do complexo B e C. Para fechar, ele ajuda muito na sua digestão;
- O suco de limão é um ótimo facilitador de liberação das toxinas do organismo. Seu alto teor cítrico faz com que ele tenha uma função de “detergente” em nosso estômago;
- O suco de maçã é famoso no mundo feminino, pois ele possui um poder de rejuvenescimento, além de ser fonte de pectina, ajudando a remover as toxinas do organismo;
- O suco de uva (muito comum nessa época do ano), é uma deliciosa solução de hidratação, também pode ser visto como uma escolha saudável para manter o organismo funcionando a todo o vapor.
Uma opção boa e saudável, é optar pelo natural, feito da própria fruta, caso não seja possível, opte pela polpa da fruta.
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